こんにちは 一人食堂です本日は春っぽい中華なおかず海老とアスパラのあんかけ炒めです材料ブラックタイガー 10尾アスパラ 6〜8本長ネギ 1/3本ニンニク、生姜チューブ 少々卵の白身 1個分中華だし(鳥だしとか味覇でも)塩胡椒 酒 水片栗粉ごま油 各…
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