こんにちは 一人食堂です今日はとりわけ寒いですね〜❄️というわけで本日は暖かい物を美容にヨシ、健康にヨシ、ダイエットや骨粗しょう症、更年期障害、疲労回復、貧血、高血圧、ガン予防、肌荒れにも効くスーパー食材を使ったお料理生湯葉の銀餡かけ丼と生湯…
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