こんにちは 一人食堂です本日のごはんはコチラピーナツバター入り豆乳担々うどんですタンターン写真はコチラ作り方フライパンに油をひき、ニンニク、種を取った赤唐辛子を入れ弱火でじっくり炒め、油に香りを移し、一旦中身を取り出す。油だけ戻して豚挽肉(…
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