冷え性改善オヤツ、チョコジンジャーラスク🍫

こんにちは 一人食堂です

本日は昨日のフランスパンの余りでクイック菓子

生姜を使ってるので冷え性の方にもオススメ

チョコジンジャーラスクです

レシピはこちら

フランスパン  １／２

チョコ（カカオ成分多めだと尚良し）     ７０g

牛乳    １８０cc

しょうがチューブ  ２cm

純ココア、粉砂糖、ピンクペッパー  各適量

作り方

フランスパンを出来るだけ薄く切ります

刻んだチョコと牛乳、生姜を耐熱ボウルに入れてレンジで２分温めます

ホイッパーで混ぜてチョコを溶かし切ったパンをくぐらせ、クッキングシートを敷いた天板に並べます

オーブンで１５０度３０分、裏を返して更に３０分焼きます

表面が乾いてカリカリになったら、粉ふるいで粉砂糖と純ココアをふるい、ピンクペッパーを散らせば完成です( ^ω^ )

チョコレートは糖分多めで一見逆効果に見えますが、カカオ成分に含まれるポリフェノールやテオブロミンが血流を改善し体を温め、足のむくみにも効果があります

ただしカカオの割合が多いチョコの方が高カロリーで太りやすいので食べ過ぎには注意が必要

チョコ以外にも生姜とハチミツやバターとグラニュー糖を塗ったりしても美味しいですよ

パンはサンドイッチで余ったパン耳でもＯＫ

きな粉や抹茶など、自分なりの味を試してみて下さい( ͡° ͜ʖ ͡°)

おまけ

言及ブロガーさんご紹介

http://itigoantena.hatenablog.jp/

こちら、痒いところに手が届くニッチでファンタスティックな情報を提供してくださるイチゴアンテナさん

目の付け所が面白く、タイトルだけでどんな内容？とブログ開くたび毎回ワクワクさせて頂いてます( ^ω^ )

イチゴアンテナ📡スゲー

言及ありがとうございました！

おまけ２

リライト

光が見えない真っ暗闇のトンネルに突入…

消してぇぇぇええええ！リライトしてぇぇぇぇぇぇぇえ！！！